基督徒是蒙恩的罪人，信主以後有時還是會犯罪，但是與非信徒不同的是，當被提醒的時候就要立刻轉回改正，i.e. 持續攻克‘老我’，持續作新造的人。罪在人身上表現在2個方面： 1. 做了不該做的，i.e. 做錯事 2. 應該做的卻沒有做 或做得不夠/不好 e.g. 沒有達到標準，指聖經里的標準。
今天圍繞 “不達標準” 這個題目，來分享我這個最平常的人在最平常生活中的一個點 一個滴。
生老病死，人之常情。但是人希望自己生，而且不要老 （或極慢地老），不得病（或只有小病），哪天在自己不知不覺的情況下突然死去。大多數人在年齡不到的時候不會真正理解自己老的情形，在沒有真正病的時候也不會理解自己真的生病不會好。一個人如何對待自己 （或所愛的人）的健康是人生觀一個非常好的反映， 特別是生了不能治好的病 （包括身體和心理兩個層面的） 就好像過五關斬六將，e.g. 病到什麼程度去看醫生，確診之後如何對待，如何對待醫生給的治療方案，吃不吃藥，吃什麼葯，吃多少葯，聽不聽醫生的話， 聽多少， 總之相信/疑惑什麼，怕/不怕什麼，等等。基督徒相信生命是掌管在神手中的，我們每個人如何從出生到離開這個世界的整個過程都在神的手中。幸虧是掌管在祂那裡，為此我大大地感謝神！
十多年前我被醫生判定為三高 -- 高血壓，脂，糖（不是高薪，幹部，知識分子）。那時我大大的掙扎了一番，如很多自認為是相當健康的人一樣。醫生說 這是幾乎不能完全治癒的病，it’s conditional. 最佳情況是保持現狀，或有點進步，但是只要條件不對，就會一路下坡，而且天天服藥。我當然聽說過糖尿病綜合症的可怕後果。所以這雖不是死刑，但絕對是死緩！我疑惑，不承認，不想了解，不能理解，不願意聽從醫生，不好好吃藥， 不作手指驗血，還找出無數理由證明 我是對的，因為我最知道自己，都是用自己能想出來的，或道聽途說的觀點來抵抗。當然一切都無濟於事，血糖就是持高不下。我禱告了嗎？有，但是沒有聽到我想聽的回應，就認為神沒有回答我。
神能不能把病從我身上拿去？我相信祂能！我沒有失去對神的大能的信心。但是祂沒有這樣做。
過了相當長一段時間，我把自己煩夠了，只好安靜下來，才開始慢慢體會到了我的三高給我帶來屬靈上的意義。
在醫生拚命地催逼下，我開始認真做生活起居筆記，每頓飯吃什麼，睡眠，血壓，運動數據，空腹和進食后血糖，等等，以此找出我生活的規律 讓我自己重新學習我以後應該怎樣過日子。不用醫生說，很快我就學到了，只要吃了不該吃的，休息不夠，工作壓力大，頭痛，頭暈，沒力氣，早上睜不開眼睛，出差，休長假，血糖就飆。我終於懂了這意味着什麼，就是從此我必須終止以前那種隨心所欲的生活方式，不能隨心所欲的過日子。我每天的生活必須要改變！
這聽起來像什麼？很像是 -- 天天攻克己身，對付老我，就是那個只管自己痛快，不顧念神的心意的老我。要持續不斷地脫下舊人，變成新人！比如，嘴饞的時候，玩高興不睡覺的時候，不管理自己情緒的時候，那都是“老我”在掌控我的時候。經常做手指驗血就好比經常讀經禱告，它讓我清清楚楚的知道標準在哪裡，我是不是達標準。因為每個驗血結果都有記錄。記得當時有時候自欺欺人，故意不按時驗血，因為知道自己不達標準，跟自己說，等乖一點的時候再驗吧。很像是 -- 逃避被光照。從身體上這個經歷 我才切身體會到什麼叫天天攻克己身，對付老我。
之後的這麼多年來，我從與三高共存裡面學到許許多多的功課，身體健康的和屬靈的都有， 感謝神！今天分享最近發生的兩個例子， ie 一點一滴。
不久前去例行體檢。先是護士弄身高體重之類的，她順便問，你還是一周五天每天快走30分鐘嗎？我沒想，哼了一聲。之後醫生來了，問了一堆，又問，你還是快走30分鐘，一周五天嗎？我又隨便哼了一聲，奇怪了，他們為什麼都問我這個？突然想起來了，是我之前告訴醫生的。 那時立志每天快走30分鐘，上班五天， 午飯時走。堅持了一段時間，後來就做不到了，然後… 就完全忘了有這麼一回事了！該做的沒有做，當然更沒有達到標準！既然被提醒，馬上改。從那天開始，每天快走60分鐘，心裡安了，身體上反而不覺得那麼累。認真做該做的，把結果交託給主，在這過程中，得福的是自己, 我們經常在學這個功課。但是事情還沒完。
走路的時候很容易想事情。一天我在公園快走的時候，我被提醒到另一件自己沒有達標的事。今年年初第一次團契聚會 我們討論的是，“立志作耶穌的門徒，從一件小事做起”。每人給自己選擇一件事今年全年來做： 要能改變老我的，以愛為中心的，與人互動的，讓神喜悅的，能經常持續做的，靠自己應該成功不了的。我選擇的是 “與人多聯絡，多關懷，要熱情，要喜樂”，因為聖經說，唯有彼此相愛要常以為虧欠。但是最近我好像沒有年初那麼儘力了，想他人的時候越來越少了。想到就立馬做！之前走路就是一門心思，目不旁視，基本上什麼都沒看見，走完就回家，任務完成。這次我就留意了一下周圍，看到公園裡有一位老人，是少數族裔 – 白人，好像‘落單’，他也在走路運動，走得搖晃，腰上邦了厚厚的帶子支撐。不久他坐下休息，機會來了。我就走過去打招呼，自我介紹，聊起來，知道他名字 家住附近，腰和背最近受了傷，每天必須作復健， 之類的。我說我會為他禱告，求神給他體力和心力，堅持復健。他也鼓勵我。後來每次見面，我們都像老朋友一樣互相問候，一段時間后見他搖晃得日益減少，我心裡喜樂增加。
從這我又聯想到，既然我來到這個公園，這裡就不能因為我的到來而增加了一個面無表情，只顧自己，看到對面的人就如同沒看見的人。我在這裡走路時可以有笑臉，可以跟人打招呼，更是可以為周圍的人禱告和感恩啊。之前如果有孩子哭號，大人呵斥，音響超高，騎車飛快，我都會心裡埋怨，嫌他們不懂公共道德。從那時開始，我為每一位遇到的人禱告。公園裡有幾位我們教會的會友，更多的是不認識的，孩子的嬉笑玩耍，老人帶孫子的甜蜜，有人運動得十分開心，有人行動比較困難，有孤單的，有成群的，統統為他們祝福，禱告，感恩！如果周圍沒有人，我就把目光完全放在神的創造上面，而不是人手所做的東西，e.g. 房子，車子，人穿什麼，帶什麼。我慢慢學會把我所有的感官都浸泡在神的創造中：燦爛的陽光，湛藍的天空，輕輕一抹的下弦月，有個性的樹榦，將落的果子，搖弋的小草，轉動的樹影，松樹的馨香，泥土的濕氣，空氣的甜美，晨霧的迷茫，耳邊風過的音樂，腳下落葉的和聲，最經常閃過腦海里的是出埃及時 神給以色列人的雲柱火柱。神創造的每一樣都如此的獨特，如此的美，都是甚好，且每日更新，為此就不住地感恩，身心靈大大的喜樂。正如詩歌中唱的：我靈歌唱讚美救主我神，你真偉大，何等偉大。
這些真的是微小得不能再小，平凡得不能再平凡的生活小事了。從三高，不承認，到開始學習功課；從自己顧自己，做事只是完成任務，到開始關心他人；從對人對己對事不達標準，到開始儘力做該做的；從只看到環境，到開始定意把目光鎖定在神。日子這樣一天天的過，而福分和數不盡的恩典卻是隨着歲月不斷添加！這也許是人老了的最大好處吧！
這麼多年了，我還是相信神隨時可以把我的三高拿去，但是祂沒有。為此我感謝神！我身體健康上的不達標準，在時時提醒我要依靠神，盡心儘力做該做的，持續攻克己身，努力達標準，向著標杆直跑。
有什麼比 在任何事上都學會了 抓住神的應許，與祂同行 更有福分呢！
